DEPR危机公关手册：如何在流动状态下工作

流动状态和流动周期流动状态是意识的最佳状态，可能非常有益。它类似于冥想，除了它耗尽了我们所有的耐力。这些阶段(通常称为流循环)如下:斗争。这种感觉类似于第一次尝试某件事，意识到缺少某件事。在此阶段，您将获得执行任务所需的信息。发布。当你放弃所有的挣扎时，这是流程周期的第二阶段。为了能够达到流动状态，您实际上需要中断斗争。通常，这个阶段等于休息。启示经常发生在这个阶段。这是因为，即使你有意识地休息，你以前正在研究的问题仍然存在于潜意识中。这就是为什么我们经常看到一个明确的问题解决方案，比如洗澡。复苏。如上所述，流程状态会耗尽你的智力资源，因为你会专注于任务而没有别的东西。简而言之，你可以通过耗尽常规工作模式来提高性能。以后一定要适当休息，以免倦怠。如何进入流状态有很多流状态触发器，我们稍后会讨论，但首先让我们看看如何故意进入这种状态。与冥想不同，流状态实际上可以调用。找到自己的触发器最简单的方法就是关注自己的表现。例如，流动状态通常被描述为在凹槽中。所以问题是:你什么时候上凹槽？你为达到这种状态做了什么？当你到达流量时，你做了什么？你当时在哪里？无私。当你的自我意识消失，你的行为自然时，你就会知道你已经进入了流动状态。永恒的。有时间停止跑步吗？如果你知道一些基本的物理知识，你已经知道了这个问题的答案。时间流可以是一种相当个人的体验，取决于情况。毫不费力。以类似的方式，你会忘记所有的挫折——没有任何有意识的努力！巩固意识和行动。现在时间过去了，没什么好担心的。你自然可以专注于任务，没有什么能打断你。